Današnji roditelji su svesniji prevelike ponude nezdrave hrane i sve više brinu o tome šta njihova deca konzumiraju. Industrijski slatkiši nisu najbolji izbor jer su prepuni veštačkih boja i aditiva. Zato su u mnogim domovima zdravi slatkiši za decu postali jedna od važnijih tema tokom odgajanja dece. Dobra vest je da, ako želite svojim mališanima da omogućite da pojedu nešto slatko a u isto vreme hranljivo, postoji rešenje.
Kupovne grickalice i slatkiše danas možete da zamenite sve većom paletom domaćih slatkiša od prirodnih sastojaka.
Zašto treba zaobilaziti industrijsku čokoladu?
Činjenica je da industrijski slatkiši sadrže velike količine veštačkih boja i konzervanasa kao i preterane količine šećera. Ukoliko se redovno konzumiraju ovakvi proizvodi može da dođe do gojaznosti, kvarenja zuba, pada koncentracije… A ono što je sigurno, stvaraju se loše navike u ishrani od malih nogu. Nažalost, mnogi roditelji nisu ni svesni koliko fabrički prerađeni slatkiši sadrže pojačivača ukusa, koji stvaraju zavisnost.
Zato kao preventivu savetujemo slatkiše bez aditiva i po mogućstvu bez prerađenih sastojaka. Bilo bi najbolje da su domaći i napravljeni od prirodnih sastojaka koji sadrže hranljive materije i daju energiju.
Zdravi slatkiši za decu – Kako ih prepoznati?
Zdravi slatkiši za decu ne bi trebalo da sadrže sledeće sastojke:
- Veštačke boje i arome
- Aditive
- Konzervanse
- Rafinisani šećer (minimalna količina je prihvatljiva)
- Hidrigenizovane masti
Najbolje bi bilo da umesto rafinisanog šećera ovakvi slatkiši budu zaslađeni prirodnim zaslađivačima kao što su urme, med, kokosov šećer…
Dodatnu hranljivost imaju slatkiši koji sadrže orašaste plodove, komade voća, a posebno i kakao. Osim što ispunjavaju dečiju želju za unosom slatkiša, oni istovremeno i oblikuju zdrave navike u ishrani.
Domaći slatkiši kao najbolji izbor
Ovo su prednosti pripreme domaćih slatkiša:
- Poznate su Vam sve namirnice u sastavu
- Količinu slatkog ukusa prilagođavate prema svom detetu
- Ne sadrže aditive i konzervanse
- Uključivanje deteta u pripremu povećava njegovu želju u konzumaciji zdravih slatkiša
Među najpopularnije domaće izbore spada namaz na bazi lešnika i kakaoa. Skoro sva deca
obožavaju ovaj namaz. On se pravi od pravih lešnika sa minimalnim brojem sastojaka i bez
aditiva.
Top krem – zdraviji izbor među namazima
Dobra vest je da danas postoje gotovi proizvodi koji su zdravi i ispunjavaju visoke standarde
prirodne prehrane. Oni su pravo rešenja ako zbog obaveza niste u mogućnosti da pripremate
domaće slatkiše svakodnevno. Pravi primer za to je Top krem TM prirodni namaz.
Karakteristike ovog kakao – lešnik namaza:
- Ima prirodne arome
- Ima balansiranu slatkoću
- Ne sadrži veštačke aditive
- Ne sadrži pojačivače ukusa
- Sadrži više od 12% lešnika
Ovako čist sastav i bogat ukus plasirao je Top krem TM u omiljen izbor kremova među roditeljima koji žele zdrave slatkiše za decu. Može da se maže na palačinke, na hleb ili dodaje u sastav domaćih kolača.
Kako uvesti zdrave navike u ishrani dece?
Promena navika u ishrani može da bude teška ali malim koracima je sve moguće. Evo par saveta
kako da Vam ova promena prođe lakše:
- Kada pravite zdrave slatkiše gledajte da i dete bude uključeno
- Zdrave grickalice gledajte da držite na vidljivom mestu u kući
- Ograničite deci konzumaciju kroz pravilo ,,jedan slatkiš dnevno“
- Gledajte da detetu objasnite razliku između industrijskog i domaćeg slatkiša
Da sumiramo
Današnji roditelji su u prednosti jer su mogućnosti izbora zdravih slatkiša raznovrsnije nego što
je to ranije bio slučaj. Zdravi slatkiši za decu treba da imaju prednost u odnosu na industrijske
slatkiše. Kada želite da Vaše dete konzumira slatkiš koji je u isto vreme i hranljiv onda je Top
krem TM odličan izbor koji možete da napravite. Gledajte da dajete dobre primere i razvijate
zdrave navike u ishrani deteta jer kada je njihovo zdravlje u pitanju računa se svaki zalogaj.
Za još korisnih saveta posetite našu BLOG sekciju.
Ukoliko želite da ostanete u toku sa novitetima iz Top krem TM ponude zapratite našu Instagram ili Fejsbuk stranicu.
